Енергийно богата закуска насърчава загуба на тегло при пациенти с диабет тип 2

Яденето на високоенергийна закуска насърчава загубата на тегло, подобрява диабета и намалява нуждата от инсулин.

Според ново изследване на израелското министерство на здравеопазването.

Водещата авторка на изследването Даниела Якубович от Университета в Тел Авив каза:

„Това проучване показва, че при пациенти със захарен диабет тип 2, лекувани с инсулин, диетата от три хранения на ден се състои от:

страхотна закуска,
среден обяд и
малка вечеря.

Има много бързи и положителни ефекти в сравнение с традиционната диета с шест малки хранения, разпределени равномерно през целия ден ».

„Отслабването е по-добро, страдате от по-малко глад и имате по-добър контрол на диабета, като същевременно се налага по-малко използване на инсулин.

Проучване фокус

Времето на деня (кога се храните и колко често се храните) е по-важно от това какво ядете и колко калории приемате.

Промените, произведени от метаболизма през целия ден, са различни.

Филийка хляб, изядена за закуска, води до по-нисък глюкозен отговор и е по-малко угоена от идентична филийка хляб, изядена през нощта.

Якубович и колегите му са изследвали 11 жени и 18 мъже (на средна възраст 69 години), които са имали затлъстяване и диабет тип 2, които също са приемали инсулин.

Пациентите бяха разпределени на случаен принцип да консумират една от двете различни диети за отслабване, съдържащи еднакъв брой калории на ден, в продължение на три месеца.