10 храни за подобряване на сексуалното ви представяне De10
Според различни разследвания, които подкрепят тези различни храна те имат витамини и вещества, които помагат на мъжете да подобрят своите сексуални практики.
Всъщност консултантът по хранене в Бостън Елизабет Уорд обяснява: „Независимо дали имате дефицит на издръжливост, атрофирани артерии ограничават притока на кръв или имате проблеми с производството на качествени сперматозоиди, няколко прости промени в диетата ви могат да облекчат всяко състояние“.
Под този контекст в De10.mx правим списък с 10-те храни, които ще подобрят сексуалния ви живот в полза на вашето здраве. Променете диетата си днес и утре ще имате най-добрия секс в живота си! Това споменават специалистите по хранене.
1. Яйце, помага да сдържате вълнението
Без значение как ги ядете, със звезда, бъркани, готвени, тази храна съдържа голямо количество витамин В, хранително вещество, което е ключово за запазването на ума без стрес. Така че, поддържайки нивата на витамин В високи, тялото ви също ще намали риска от безпокойство и преждевременна еякулация.
2. Целина, ще ви даде силата на съблазняването
„Когато ядете целина, отделяте в устата си молекули, които миришат на андростенон и андростенол и те пътуват към задната част на гърлото и в носа ви“, казва д-р Алън Хирш, автор на книгата „Сензационен секс“. „Веднъж попаднали там, феромоните ускоряват възбудата ви и карат тялото ви да изпраща миризми и сигнали, които ви правят по-привлекателни за жените“.
В допълнение, експертът посочва, че феромоните, които освобождавате, ще влязат незабавно в действие и тъй като целината е нискокалорична и богата на фибри храна, няма да се чувствате виновни, че я ядете. Опитайте следващия път, когато отидете на бар!
3. Ванилов сладолед, тайната на съпротивата
Тази храна съдържа високи нива на калций и фосфор, два минерала, които увеличават енергийните резерви на вашите мускули и повишават вашето либидо. Освен това калцият също така прави оргазмите Ви по-мощни, тъй като мускулите, които контролират еякулацията, ще се свиват по подходящ начин.
Но защо ванилия? Изследване, проведено във Фондацията за лечение и измерване на аромати и аромати в Чикаго, установи, че когато мъжете помирисват ванилия, те се отпускат и намаляват безпокойството и задръжките.
4. Бразилски ядки, по-здравословни и мощни сперматозоиди
Различни фактори на навика и околната среда, като пушене и замърсяване, увреждат спермата ви, променят ДНК вътре в клетките ви и увеличават риска децата ви да се родят с генетичен дефект. В този момент бразилските ядки са важен източник на селен, витамин, който ефективно помага да се поддържат сперматозоидите здрави, като същевременно ги кара да плуват по-бързо.