10 храни за борба с гъбична инфекция
Актуализирано на 29 септември 2020 г. 11:19 ч
Те са досадни и упорити, но не се отчайвайте: избягвайте захарите, укрепвайте защитните си сили и избирайте противогъбични храни. Те ще ви помогнат да се борите с тях.
Candida albicans е гъбичка, която всички жени имат във влагалищната флора и е част от чревна микробиота. Но понякога, когато възникне лигавица дисбаланс между бактериите добри и лоши, кандида се възползва от това и се възпроизвежда по-лесно.
Между причини за инфекция с дрожди се установява стрес, лоша диета или употреба на антибиотици.
Сред симптомите, можем да имаме няколко. Кандида обича захарта, Ето защо един от симптомите, които дава, е жаждата за сладко, дори след като сте яли. Това също причинява умора, промени в настроението, липса на концентрация и бял език, наред с други. И ако кандидата е във влагалището, сърбеж.
Борба с дрожди инфекция с диета
Е от съществено значение тонови защити, спомагат за елиминирането на токсичните отпадъци, причинени от метаболизма за оцеляване на тези гъбички, и насърчават растежа на повече здрави бактерии в червата.
Някои добавки могат да ви помогнат. Микроелементи селен и мед те ще тонизират вашите защитни сили. The лапачо или Пау д’Арко е добро противогъбично растение, а етерично масло от семена на грейпфрут това е антибиотик.
Но преди всичко е важно грижи се за диетата. Избягвайте захарите и рафинираните, гъбите и ферментиралите, докато ги увеличавате противогъбични или богати на антиоксиданти храни, витамини и минерали, винаги непреработени и по-добре органични:
Чесън, естествен антибиотик
Чесънът е a велик съюзник срещу кандида, най-известният природен антибиотик, който съществува.
Ако имате чревна кандида, опитайте се да изядете 2 счукани сурови чесъна всеки ден.
Пресен риган в перли
Риганът съдържа a етерично масло с противогъбичен потенциал.