10 храни, от които да се предпазите; ест язва; Магьосник

Актуализирано на 29 септември 2020 г. 12:03

Подобряването на състоянието на храносмилателната лигавица е от съществено значение, когато страдате от стомашна язва. Някои храни ще ви помогнат да се почувствате по-добре.

Сладък картоф: предпазва лигавицата

Туберкулите действат като щитове за стомашната лигавица благодарение на нишестето си. Те също са много лесни за смилане. От друга страна, сладкият картоф осигурява бета-каротин, предшественик на витамин А, необходим за образуването на стомашната лигавица.

Зеле: намалява киселинността

Въпреки че зелето е много богато на фибри, високото му съдържание на глутамин го прави идеален за лечение на стомашната лигавица и киселини. Може да се приема сурово в сок с ябълка за подобряване на вкуса. В сурово състояние той запазва витамин С, необходим за лечение.

Цвекло: лекува тъканта

Най-добрият начин да ядете зеленчуци като цвекло, моркови или тиква е под формата на крем. Тези зеленчуци са богати на бета-каротин и аргинин, които помагат за затварянето на язвата.

Водорасли Cochayuyo: облекчава дискомфорта

Той е богат на алгинова киселина, на антиацидни свойства. За да изпълните тази функция е необходимо да я накиснете.

Хумус: храносмилателен протеин

Хумусът е чудесен начин да се консумират бобови растения, които се усвояват по-добре. Освен това хумусът носи кимион, карминативна подправка което също благоприятства храносмилателния процес. Бобовите растения са източник на протеини, от съществено значение за организма.

Зехтин: естествено противовъзпалително

Екстра върджин зехтинът е богат на токофероли и витамин Е, с антиоксидантен ефект. Това е естествено противовъзпалително средство и благоприятства защитата на лигавиците.