10 храни, които ви помагат да спрете растежа на кандида
Дрожди инфекция или кандидоза е много често заболяване, което се случва, когато кандида, вид гъбички, които се намират в устата и червата, расте прекомерно поради промени в околната среда или някакъв стимул. Консумацията на лекарства, лоша диета и токсини от околната среда са някои от факторите, които променят нормалния баланс на тези гъбички.
Въпреки че през повечето време това не е сериозен проблем, най-добре е да го лекувате своевременно, за да избегнете риска от големи инфекции.
Добрата новина е, че не е нужно да прибягвате до сурови лекарства нарушават растежа на дрождите и спират тяхното разпространение. Включвайки някои храни с противогъбични качества в диетата, можем да се справим, без да рискуваме нежелани странични ефекти.
1. Кокосово масло срещу растежа на кандида
Органичното кокосово масло съдържа вещество с противогъбични свойства, известно като каприлова киселина. Консумацията му в малки дози се бори директно с кандида, показва проучване, публикувано в списание "Heliyon". Както добре спира тяхното размножаване чрез пробождане на дупки в стените на дрождите.
2. Чесън
Чесънът е известен в целия свят като най-мощният антибиотик в природата една от най-добрите алтернативи за намеса в растежа на кандида.
Неговите серни съединения, особено алицин, действат като естествено противогъбично средство. По този начин те променят околната среда, за която дрождите трябва да се размножават, както се вижда от статия, публикувана през 2018 г.
3. Ябълков оцет
Органичният ябълков оцет, т.е. този, който не е бил подложен на процеси на рафиниране, има киселинни съединения, които директно се борят с гъбичките и променят средата, от която се нуждаят за своето развитие.
Въпреки че все още липсват научни доказателства за проверка на този вид ползи, всичко показва, че той съдържа активни ензими, които помагат за унищожаването на дрождите.
4. Лимони
Лимоните и лаймът са най-препоръчителните цитрусови плодове. По този начин те могат промяна на средата, която кандидата трябва да расте.
Алкалният му характер намалява излишната киселинност в храносмилателната система. На свой ред те инхибират растежа на различни видове микроорганизми.
Трябва също да се отбележи, че съдържанието на захар е минимално, което е много вредно за дрождите и бактериите.