Зрелият банан е по-добре суров - La Prensa

Новини от Никарагуа и света

суров

ПОСЛЕДНИ НОВИНИ

  • Списание
  • Електронна хартия
  • Подкаст
  • Бичът
  • LP Club
  • Ексклузивно съдържание

Зрелият банан е най-добре суров

Това е един от най-удовлетворяващите плодове. Основният му компонент е нишестето, от съществено значение за да ни даде енергия.

Суровият зрял банан има големи ползи за здравето ни, почти няма мазнини и много малко калории.

Това е един от най-удовлетворяващите плодове. Основният му компонент е нишестето, от съществено значение за да ни даде енергия.

Калият е друг от най-големите компоненти на банана, който помага да се противодейства на ефектите на солта в организма, той е полезен особено за хора с проблеми с хипертонията.

Освен това е много богат на витамини А, С и К, освен цинк, калций, натрий и желязо.