Мит 1 Прекъсва ли гладуването забавя ли метаболизма ни
Абонирайте се за Vitónica
В един от последните ни постове говорихме точно за някои от доказаните и научно одобрени предимства на периодичното гладуване, хранителен модел, който фундаментално се основава на периоди на гладуване и периоди на поглъщане.
Има много вярвания, които съществуват около периодичното гладуване, поради тази причина ще се опитаме да хвърлим светлина върху някои от тях: Прекъсващото гладуване забавя ли метаболизма ни? Мит или реалност?
Въпреки тази предварително измислена идея за периодично гладуване, повлечена от многобройни древни проучвания, базирани на гризачи с много различен телесен състав и продължителност на живота от този на човека, реалността е, че най-накрая е потвърдено, че сме изправени пред друг голям мит: периодичното гладуване не забавя метаболизма ни.