Знаете ползите от ездата на кон; Конна езда Лас Минас
„Ездата на кон стимулира хормона на ЩАСТИЕТО“
Изправени сме пред единствения спорт, в който взаимодействието с животно е от ключово значение. В конна езда, кон и ездач ‘ходят’ заедно и се наслаждават на спорт, който има множество предимства, както физически, така и психологически. Физически ползи
1. Намалява спастичността (свитите мускули) и регулира мускулния тонус.
Използването на мускулни групи, които не се използват ежедневно или в най-често срещаните спортове, благоприятства нашата еластичност и регулиране на мускулния тонус като всеки друг спорт, дори ако се практикува веднъж или два пъти седмично, постоянството е важното нещо . Освен това фактът, че конят има температура, по-висока от тази на човека, благоприятства кръвообращението и сърдечно-съдовата система.
2. Подобрява вертикалния и хоризонталния баланс.
Ездата на кон е упражнение за координация и баланс между две живи същества с два независими центъра на тежестта, които стават един. В този момент балансът ни се подобрява понякога, не само поради намерението да не загубим равновесието си на коня с възможната последица от падане, но и поради намерението си да се присъединим към коня в едно ритмично и придружено движение.
3. Постурален контрол и повишена подвижност на ставите
Когато ездачът успее да запази добра седалка, багажникът остава изправен, което благоприятства контрола на стойката и помага за коригиране на евентуални лоши постурални навици в ежедневието ни, както и благоприятства движението на практически всички стави на тялото ни.
4. Подобрете рефлексите си
Трябва да сте нащрек за възможни промени в ритъма от коня, благоприятства фината и груба двигателна координация, рефлекси и двигателно планиране. Да се научим да предвиждаме реакциите на коня е една от основните основи за добра и безопасна практика на езда.
5. Подобряване на организма
Важен въпрос е подобряването на функционирането на органите като червата, чернодробната функция или сърдечната честота, не само за подобряване на кръвообращението, но и за движението и температурата на коня, които помагат за по-доброто вътрешно функциониране.