Знаете ли ползите от ядките Aliadas за сърцето ви - Uppers
Те имат толкова много здравни свойства, че изглежда като шега.
Въвеждането им в диетата, за да ги консумирате редовно, е много лесно.
Добре, ние сме това, което ядем, и тази стъпка трябва да се направи добре. Някои от нас са толкова вътрешни за насърчаването Здравословни навици че понякога проектирането на диетата ни се превръща в главоболие, особено ако искаме да въведем съставки, които обикновено не забелязваме, за да издигнем диетата си на следващото ниво. Изглежда глупаво, но някои са огън сърцето или мозъка. Малки чудеса на храненето. Суперхрани които за щастие всеки има под ръка.
Ако става въпрос за хакване на менютата ни със здравословна и приятна ядка (там е вкусната криза на ножа в черупката), има прост начин. Използвайте драматичен глас: „Никой няма ли да мисли за ядки?“. Това малко мозъчно нещо, леко сладко и на цената на кръв от еднорог. Добре си струва. Тук ще ви разкажем някои предимства от приема им.
Неврони към властта
Помислете за това по този начин. Орехът е като миниатюрен мозък, ако използваме проста метафора, която преминава в тялото ви и запалва връзките му, за да ги подобри. Те съдържат полифеноли в по-голямо количество от други ядки като кашу. По принцип това означава, че може да ви накара да мислите по-ясно и да подобрите двигателните си умения. И който не иска да се чувства по-буден?
Говори, помня
Все още може да не успеете да изречете наизуст Логическия философски трактат, но ако ги вземете, ще бъдете на прав път. Те помагат за подобряване на паметта благодарение на алфа линолова киселина, от растителен произход. Те предотвратяват това, което някои научни доклади наричат оксидативен стрес и клетъчна смърт. Стигни там, Алцхаймер. Позволете ми да ви кажа малко нещо.