ЗНАЕТЕ ЛИ КОЛКО ПРОТЕИНИТЕ СЪДЪРЖАТ БОГАТИЯТ МАРГУТ

Костният мозък осигурява протеини и желязо на тялото

Костният мозък е много популярна храна в няколко държави, включително нашата, където има ресторанти, които го сервират като гурме ястие. Тази храна съдържа около 90% мазнини, но знаете ли колко протеин съдържа?

колко

Костният мозък, наричан още костен мозък, съдържа протеин, но в малко количество, тъй като в порция от 3 унции има около 2,7 грама протеин, което е по-малко от 10% от препоръчителния ви дневен прием.

За разлика от това, костният мозък се състои предимно от мазнини, същата порция костен мозък съдържа 314 калории, така че консумираното количество трябва да се умерява.