Знаете ли колко калории и захар има в натуралното кисело мляко? И в обезмасленото? И в гръцкото?
Всеки път, когато потапяте лъжицата си в кисело мляко, се питате, колко дебело ще бъде това? Не се страхувайте, ние ви казваме калориите на най-често срещаните видове.
Flickr Всяко кисело мляко е свят. Разберете колко калории и захар имат
- Флипборд
Малко храни генерират толкова много консенсус, колкото кисело мляко. В дългата си история (да, ние сме по-възрастни) сме се сблъсквали с човешки екземпляри, които мразели сиренето и въпреки това умирали заради кисело мляко или субекти, способни да поддържат хладилник работещ, за да приюти само 6 опаковки и краставица. Да, обсебени сме от кисели млека. Нормално, защото са вкусни. Един от въпросите, които обикновено си задаваме, е, а, прекаляват ли? добре, всеки има своите калории и тук ще ви кажем истината. Така че знаете в какво влизате.
Натурално кисело мляко | Агенции
Чист йогурт. Класическият, простият, този, който не е подсладен или обезмаслен, или нищо. По принцип, ако не добавим супени лъжици и супени лъжици захар, тя съдържа 73 калории на чаша (125 грама). За да ви дадем представа, той има повече от ябълка, което е около 52 на 100 грама, но по-малко от банан, което е около 85 на парче.
Ароматизирано кисело мляко. Колкото и невероятно да изглежда, индустрията на киселото мляко е постигнала, че независимо от вкуса, почти всички имат еднакви калории. 102 има ягодово, 104 плодова салата (любимата ни), 105 бананова и 106 кокосова. Разбира се, количеството захар се покачва: от 5 грама натурални до 16, които имат аромати.