Знаете ли, че стресът влияе (и в голяма степен) на загубата на тегло

Стресът и безпокойството генерират общ дискомфорт в тялото ни, който може да се превърне в голям враг, когато става въпрос за отслабване.

1 минута

голяма

Настоящият ритъм на живот, с голямо работно, семейно и социално натоварване, причинява стрес и може, наред с други неща, да промени чревната ни функция, сериозно да засегне здравето ни. И това ли е, доказано е, че хората с по-високи нива на стрес са по-склонни да натрупват мазнини и страдат от затлъстяване.

По този начин, стресът и безпокойството генерират общ дискомфорт в тялото ни, който може да се превърне в голям враг, когато става въпрос за отслабване и поддържайте микробиотата здрава.

Тези процеси, които се задействат, когато имате тревожност и стрес, могат да доведат до нежелано наддаване на тегло, тъй като нашият мозък освобождава кортизол и революционизира хормоните, свързани с апетита, като лептин. По този начин, Поддържането на балансирана микробиота е от решаващо значение, когато става въпрос за предпазване от някои болести и контрол на теглото.