Знаете ли, че яденето на сирене всеки ден може да ни предпази от щетите, причинени от излишната сол? Журналист
Повече информация
Отбележете Cheeseburger или Cheeseburger Day! 🍔
Знаете ли защо обичате или мразите сиренето?
Сред горски пожари, Брекзит и променящия се климат, изглежда, че рядко ни приветстват с добри новини в наши дни. На всичкото отгоре всичко, което има добър вкус, изглежда лошо за вас. Но запазете цинизма си само за момент, защото имаме някои добри новини: сирене, сирене mmm, всъщност може да ви предпази от някои от опасностите, свързани с яденето на твърде много сол, според iflscience и Paula Dumas споделят за Periodista Digital.
Въпреки че всички ние трябва да консумираме малко сол, за да поддържаме тялото си да функционира, твърде много може да доведе до високо кръвно налягане, сърдечни заболявания, инсулти и дори деменция. В свят, пълен с бърза храна и преработени храни, избягването на солта може да бъде сложно, но нови изследвания показват, че яденето на млечни продукти може да помогне за противодействие на ефектите.
"Проучванията показват, че хората, които консумират препоръчителния брой порции млечни продукти всеки ден, обикновено имат по-ниско кръвно налягане и по-добро цялостно здраве на сърдечно-съдовата система", казва Лейси Александър, професор по кинезиология в Пенсилвания и съавтор на ново проучване, публикувано в списание за хранене. „Искахме да разгледаме отблизо тези връзки и да проучим някои от точните механизми, чрез които сиренето, млечен продукт, може да повлияе на здравето на сърцето“.