Знаете ли, че храненето добре помага за подобряване на оценките ви?
Редакционни Qcom.es
Учебната година е на път да приключи и след няколко интензивни седмици изпити скоро ще настъпи очакваният момент от финални оценки за испански ученици. В този контекст V Обсерватория за хранителни навици и начин на живот на семействата в Нестле, която в това издание се стреми да задълбочи значението на храната в детските училищни постижения.
За изготвяне на това проучване, популяризирано от Nestlé и проведено от фирмата за пазарни проучвания IPSOS, изследваните семейства са класифицирани между тези, които се хранят балансирано, и тези, които не ядат, определяне на поредица от препоръчителни порции за всяка група храни. Съгласно установените критерии се счита, че детето се храни здравословно, когато включва в ежедневието си консумацията на натурални плодове и пресни зеленчуци и поне веднъж седмично тази на бобови растения, риба и ядки, включително зехтин като обикновен дресинг и вода като основна напитка.
„Храненето здравословно е от съществено значение за правилното развитие на детето. Разнообразната и балансирана диета трябва да включва всички групи храни в правилните пропорции. Всъщност знаем, че децата ядат наполовина повече зеленчуци и зеленчуци по време на основните си хранения, както се препоръчва. Предизвикателството е да се спазват подходящите пропорции на хранителните групи и да се адаптира размерът на порцията към възрастта, за да се осигурят на детето всички хранителни вещества, от които тялото му се нуждае. Поради тази причина в Nestlé, заедно с болница Sant Joan de Deu, разработихме Nutriplato, хранителен метод за обучение, за да помогнем на родителите да се уверят, че децата им се хранят добре “, обяснява Лора Гонсалес, ръководител отдел„ Хранене “в Nestlé Испания.
Резултатите от обсерваторията V Nestlé разкриват, че децата, които следват балансирана диета, постигат по-добри резултати. 32% от испанските студенти получават отличен език и/или наука, но този процент нараства до 46% сред тези, които спазват здравословна диета.