Как да използвам приложението MyRealFood
Тези, които искат да се хранят по-здравословно, имат популярна алтернатива в движението Realfooding, което дори има приложението MyRealFood да ни помогне в това предизвикателство. Сега обясняваме как да използвате приложението за сканиране и определяне дали дадена храна е здравословна.
Реалното хранене не се счита за диета, въпреки че би трябвало да ни помогне да отслабнем. Просто се застъпва за яденето на „истинска храна“, т.е. зеленчуци, зеленчуци, плодове, риба, месо, яйца.
В сърцето си той насърчава храната за цял живот. Приложението MyRealFood показва дали дадена храна е „истинска храна“, като чете баркода си а също и разликата между „добре обработено“, което можем да ядем умерено, или „ултра обработено“, което е препоръчително да се избягва.
Ще научим как да използваме скенера за баркод MyRealFood на мобилния телефон, което в същото време ще ни помогне да разберем по-добре това начин на живот, основан на здравословни храни:
Инсталирайте MyRealFood, стъпка по стъпка
Първата стъпка е изтеглете приложението MyRealFood безплатно за мобилни устройства. Има версии за Android и за iPhone, тук можете да ги получите:
- Изтеглете MyRealFood - Realfooding скенер за Android
- Изтеглете MyRealFood - Realfooding скенер за iPhone
- Когато го отворят, те ще обяснят основите на Realfooding и ние ще трябва да го направим да се регистрирате в приложението (или влезте, ако сме го правили в миналото).
- Данните, които ни питате, са имейл и парола да създадете акаунта, потребителско име и истинското ни име, дата на раждане, пол и да приемете законовите условия. Освен това можем да се съгласим да получаваме имейли от MyRealFood:
- За да потвърдим, че имейлът е реален, трябва кликнете върху връзка, която ще бъде изпратена до този имейл. От самия MyRealFood можем да отворим приложението по имейл по подразбиране:
- Имейл понякога отнема време да пристигне, но го прави. Трябва да погледнем в папката за нежелана поща (нежелана поща), ако я няма, най-добре изчакайте няколко минути, за да я получите.
- Ще кликнете върху връзката, получена към завърши регистрацията, и можем да използваме приложението:
Вече имаме достъп до MyRealFood, сега ще обясним как да използваме неговите функции, особено скенера за баркод, който използва мобилната камера, тъй като това е звездната функция на приложението.
Сканирайте баркодове за храна
С инсталиран MyRealFood вече можем да използваме неговите функции, като основната е четец на баркодове за храна. MyRealFood включва и други екстри, но първо ще обясним този ключов аспект:
- При отваряне на MyRealFood отиваме сива кръгла икона отдолу, за да отворите скенера:
- Ние трябва да приемете разрешение за да правите снимки и да записвате видео:
- Сега камерата се отваря с централна кутия, където трябва да поставим баркода от храната, която искаме MyRealFood да оценява:
- Можем да използваме скенера и с баркода хоризонтална както в вертикален, след като открие храната, ще покаже класификацията:
- Например, какаото на прах на Nesquik го класифицира като ултрапреработен поради високото си съдържание на захар. Ако щракнем върху „Вижте продукта“ показва подробности за неговите съставки, добавки, хранителен анализ и здравословни алтернативи:
- Ако сканираме друг продукт, който изглежда подобно, ще видим различен резултат, както в този какао на прах от Valor:
- Тъй като е само чисто обезмаслено какао, без добавена захар, го класифицира като добре преработено, въпреки че на пръв поглед изглежда подобно в сравнение с други ултрапреработени.
- На практика, голяма част от истинската храна се продава без баркод, по тегло, особено ако отидем на пазара за плодове, зеленчуци, месо, риба. Тези храни обаче се опаковат и в супермаркети, а много други са трудни за продажба на едро (яйца, ориз, леща).
- Следователно в MyRealFood можем да намерим доста продукти, които са истинска храна, като този ориз: