Знаете ли, че ходенето и дъвченето на дъвка намаляват енергията ви Много интересно
Дъвката е удоволствие за едни и лош навик за други. Обикновено го правим, когато сме притеснени, стресирани, защото харесваме вкуса на това лакомство или за да избегнем лошия дъх.
Може би е подходящ момент да се измерим малко в консумацията му, защото а изследване, представено на Европейския конгрес по затлъстяването показа, че дъвченето на дъвка по време на ходене увеличава сърдечната честота и разхода на енергия.
Проучване и тест
Изследванията, извършени от доктор Юка Хамада, от Висшето училище по спортни науки на университета Waseda, Сайтама, Япония, установи, че има няколко проучвания за ефекта на дъвката върху физиологичните функции в покой, но нито едно не се фокусира специално как ходенето влияе на тялото, каква е основата на това проучване.
В разследването набра 46 мъже и жени на възраст между 21 и 69 години да участват в две опити в произволен ред. По време на първия тест, на хората бяха дадени две порции дъвка (1,5 грама и 3 килокалории на гранула), за да дъвчат, докато ходеха с естественото си темпо в продължение на 15 минути, след един час почивка.
Вторият тест беше контролен, включваше едночасовата почивка и 15-минутната разходка, но на участниците беше дадено a прах за поглъщане които съдържаха същите съставки като дъвка, така че нямаше нужда да дъвчат нищо.
