Знаете ли, че формата на задните части може да разкаже много за вашето здраве

Експерти посочват, че формата на задните части говори много за мускулната маса или дори ако има риск от метаболитни заболявания

  • СУЗАНА КАРАСКО
  • 06/04/2020
  • 12:06 часа.

Малцина знаят, но форма на седалището надхвърля нещо естетическо, тъй като е доказано, че те казват много за Здраве, Те могат да показват от хранителни дефицити, ниско производство на някои хормони и дори проблеми с позата.

задните

Така че, ако мислите, че да имате такива силни и здрави глутеуси Това е само повърхностно, ние ви даваме причини да започнете да работите по тях и да не ги пренебрегвате отново. Разберете каква форма имате отзад и какво означава от гледна точка на Здраве.

Форма на седалището

The експерт по спортна медицина Елизабет Куин изтъква пред BBC Mundo, че има голям брой хора, които имат слаби задни части и ниска мощност поради заседналия живот, който водят.

"Много от нас прекарват по-голямата част от времето си седнали. Това води до това, че мускулите на бедрата и подколенните сухожилия се свиват и че отслабеният глутеус не може да функционира правилно", казва той.

Всеки човек е различен, така че форма на седалището Той също е много разнообразен и зависи от няколко фактора, като упражнения и генетика, така че няма да намерим две еднакви двойки, във всяка има специфични характеристики, които без да знаят, оказват силно влияние върху Здраве.

Въпреки че няма точни прилики, има някои характеристики, които някои групи хора споделят, което позволява на глутеусите да бъдат класифицирани в поне четири различни категории:

1. Във формата на кръг

The задните части във формата на кръг или кръг Те са любимците на мнозина, защото изглеждат естетически и привлекателно, но не само това, те са и знак за добро Здраве, тъй като те показват добро разпределение на мазнините в задните части, което показва, че има малък риск от развитие на заболявания като диабет.

Това не означава, че те трябва да бъдат пренебрегвани, че ще бъде важно да продължите да ги упражнявате с различни упражнения и балансирана диета, за да ги поддържате по този здравословен начин и че няма излишни мазнини, както е проведено проучване, проведено от International Journal на затлъстяването установи, че съществува корелация между мазнините на отзад и рисковете от страдат от сърдечно-съдови заболявания и метаболитни.