Знаете ли, че диетата Sirtfood е причината за отслабването на Адел? Треньорът - ВЕРИГА 100
Бланка де ла Кале
Време за четене: 2 ’
2 август 2020 14:05 Актуализиран 14:06
Радикалната промяна на певицата Адел беше коментирана широко в социалните мрежи още един ден. До такава степен, че отново се превърна в актуална тема в Twitter за тази снимка, на която е трудно да се разпознае. Но този, който се опитва да разбере, е с какъв метод певицата би успяла да отслабне толкова много, изчислено е, че около 45 килограма.
Е, причината за тази загуба на тегло е диетата Sirtfood. Тази диета предлага консумация на храни с високо съдържание на антиоксиданти. И сред тях има храни като черно грозде, червено вино, зелени листа, целина или боровинки.
За да видим ефектите от тази диета, ще трябва да следваме триседмичния план, който той препоръчва. Тези седмици са разделени на две основни фази.
Първата фаза
Това продължава една седмица. Първите три дни ще трябва да се основавате на пиенето на зелени сокове. Основните му съставки: зеле, рукола, магданоз, целина, зелена ябълка и лимонов сок. Вкусен деликатес. Към това ще трябва да добавим три чаши зелен чай и еднократно хранене с храни „sirt“. Като цяло можете да консумирате максимум 1000 калории на ден. Хайде, първите три дни се подгответе да гладувате, така че стойте далеч от всяко изкушение.