Знаете колко захар имат любимите ви сладкиши и напитки
Пиенето на сода кола от 500 милилитра е еквивалентно на яденето на 13 кубчета захар, около 52 грама. Към това добавете и всички други сладки храни, които ядете през деня: сутрин хляб, следобед десерт, през нощта кафе и бисквитки.
За да информира хората за количеството захар, което ядат, фотографът Антонио Р. Естрада създава сайта sinazucar.org, където публикува поредица от изображения, показващи преработен продукт и количеството захар, което съдържа до него на бучки (всяка бучка) се равнява на 4 грама).
През 2015 г. Световната здравна организация (СЗО) определи, че препоръчителният дневен прием на захар за възрастен не трябва да надвишава 5% от общите калории. Организацията позволява до 10% от общите калории.
Ако възрастен консумира 2000 калории на ден, 10% захар ще се равнява на 50 грама, около 12 чаени лъжички.
В случай, че консумирате само 5% захари - както е подробно описано в новите диапазони на СЗО - това би било 25 грама, еквивалентни на 6 чаени лъжички.
Четири бисквитки с шоколадови чипове са еквивалентни на яденето на 8,5 кубчета, това са около 34 грама захар, надхвърляйки препоръчания прием.
Това са някои от публикуваните продукти на Estrada; можете да видите пълния списък на sinazucar.org.
- Сладоледът Magnum съдържа 23g захар, еквивалентно на 5,75 кубчета.
- В кутия Tónica Schweppes (330 ml) има 27,7 g захар, почти 7 кубчета.
- Бутилката Coca-Cola от 500 ml съдържа 53 грама захар, което се равнява на 13,25 кубчета
- 4 чипа Ahoy! има 34g захар, еквивалентно на 8,5 кубчета.
- В кафе Starbucks (сорт Mocca Blanco venti, с бита сметана и шоколадов сироп) има 80 g захар, което се равнява на 20 кубчета.
- 100 ml Baileys имат 20 g захар, еквивалентно на 5 кубчета.
- Индивидуална пица за барбекю има 17g захар, еквивалентно на 4,2 кубчета.
- Бутилка Powerade (500ml) съдържа 38g захар, еквивалентно на 9,5 кубчета.
- В кутия Monster (553ml) има 60g захар (15 кубчета)
Това, което правим в Animal Político, изисква професионални журналисти, работа в екип, поддържане на диалог с читателите и нещо много важно: независимост. Можете да ни помогнете да продължим. Бъдете част от екипа. Абонирайте се за Animal Político, получавайте предимства и поддържайте безплатна журналистика.
Какво би станало, ако мексиканците Панчо Вила и Емилиано Сапата бяха обединили сили, за да нахлуят в Съединените щати?
Идеята беше поставена на хартия. Ето как се чете в едно от най-малко 30 писма, разменени между двама от най-емблематичните лидери на мексиканската революция, чието начало отбелязва 110 години този 20 ноември.
Дългият въоръжен конфликт (1910-1917), започнал като борба срещу увековечаването на властта на генерал Порфирио Диас, остави повече от един милион мъртви в страната.
Вила, твърдейки, че САЩ подкрепят мексиканското конституционно правителство по време на конфликта, се опита да постигне подкрепа за Сапата да премести битката от другата страна на границата пишейки му писмо:
„Общият враг за Мексико в момента са САЩ и целостта и независимостта на страната ни е на път да бъде загубена, ако преди всички честни мексиканци не се обединят и с оръжие в ръка предотвратим продажбата на Родината да бъде факт“.
Мисивът обаче, така и не стигна до ръцете на Каудийо дел Сур.
Carranza и ЕС
8 януари 1916 г. Мексико кърви до смърт, докато разликите нарастват между различните революционни фракции, които един ден се обединиха срещу Порфириато.
Година и половина по-рано Венустиано Каранца успя да обедини основните революционни лидери, за да накара президента на преврата Викториано Уерта да напусне властта.
- Каква беше Мексиканската революция и кои бяха нейните основни лидери
Гети Имиджис Венустиано Каранца се оказа победителят в революционния лидер след напускането на Уерта и имаше правителство под негово командване до 1920 г.
Скоро обаче не се съгласи с твърденията на Вила и Сапата. Тогава започна „партизанска война“ между групи и най-кървавия етап от Мексиканската революция.