Знаем какво означава светлина Knowi

знаем

Значението на светлината е светлина, светлина. Напоследък има все повече и повече продукти, които се наричат ​​"леки", но трябва да знаем, че в много случаи под това разграничение не се търси всъщност и е, че според кои продукти "светлината" се отнася за някои неща или други; намалено в захар, мазнини или калории.

Леките продукти могат да имат противоположни ефекти на тези, които търсим, поради нашето невежество. Лек продукт е този, при който съдържанието на едно или повече хранителни вещества е намалено с поне 30% спрямо това на подобен продукт, с изключение на микроелементите, допустима е разлика от 10%.

Ако сме на диета и искаме да контролираме диетата си, най-доброто нещо, което трябва да направим, е обръщайте голямо внимание на етикетирането на храните, особено при мазнините, тъй като за правилното хранене без липса на хранителни вещества е важно да се поддържа приема на протеини и въглехидрати, които в много диети са податливи на елиминиране от нашата диета.

Друга много често срещана грешка е да объркате леките продукти с "нула в ...", за разлика от светлината, нулеви продукти са тези, в които липсва някакво съединение, които обикновено са захари или мазнини.