Значението на техниката на бягане

От Виктор Гарка за carrerapopulares.com

Бягането е най-естествената дейност, която съществува. Тъй като сме в състояние да останем на два крака, ние започваме да ходим, дори много бебета започват да бягат, преди да ходят. Любопитно, нали?

Бягането винаги е служило на човека като транспортно средство. Това е начинът, който се използва през целия ни живот за преместване от едно място на друго и за лов. В съвременното общество това транспортно средство беше малко загубено; нашият обаче хоби, за всички бегачи, е същото, да бягам, и колкото по-бързо, толкова по-добре.

Всеки бегач работи по определен начин, не можем да подобрим това. Има обаче едно нещо, което можем да направим и това е направи всеки бегач по-ефективен. По този начин извличаме максимума от всеки един. Y. състезателната техника ще ни помогне.
Как?

-Предотвратяване наранявания
-Битие по-ефикасно В състезание

---