Значението на добрата диета за предотвратяване на коронавируса Leonoticias

значението

Сред многото начини да се предпазите и предпазите от заразата на Covid-19 е храненето и балансираното хранене. Това е подчертано от фармацевта и диетолога Глория Караско, от Аптека La Pola de Gordón, което посочва важните ползи от доброто хранене и воденето на здравословен живот за укрепване на защитните сили.

"Подобно на добрата хигиена, храненето е много важно в момента", обяснява той. Глория Караско, което подчертава, че балансираната и здравословна диета укрепва имунната система: «Тялото трябва да е подготвено да се бори с вируса, ако успее да навлезе».

Затова следвайте здравословни навици, особено по време на хранене и бъдете „волеви„да се контролират закуските между часовете ще бъдат ключови аспекти.

Препоръката е да избягвате предварително приготвени храни и да приготвяте естествени ястия. Караско подчертава голямата стойност на плодовете и зеленчуците, в допълнение към зеленчуци, да подготви менюто за тези дни на затвор. «Сега имаме повече свободно време заради карантината и има много по-малко оправдания за готвене добре и готвене на ястия с натурални храни».