Значение на витамин К2 в грижата за очите - група ресни
Има четири мастноразтворими витамини: A, D, E и K, всеки с няколко подтипа, за разлика от водоразтворимите витамини, те се съхраняват в тялото. Подвидовете на витамин К обаче не са получили толкова внимание, колкото трите му сестри.
Неотдавнашен мета-анализ показа, че витамин К2 намалява степента на костни фрактури с 22 процента. 1 Това се постига чрез улесняване на производството на костен хормон остеокалцин, което води до отлагане на калций в костта, противоположният подход на костно-втвърдяващите лекарства.
В същото време витамин К2 е изключително важен за очните здравни специалисти, защото има точно обратния ефект върху кръвоносните съдове; предотвратява излишното съдово калциране, водещо до свързана с възрастта скованост и атеросклеротична плака на кръвоносните съдове, открити в сърцето, бъбреците и ретиналните кръвоносни съдове.
Внимание с варфарин
Повечето практикуващи вече са запознати с подтипа К1 на витамин К (филохинон), открит в зелените листни зеленчуци, понякога проблематичен за свързаната с възрастта макулна дегенерация (AMD) и пациенти с катаракта. И те са наясно, че мощният антикоагулант варфарин (кумадин, Бристол-Майерс Squibb) и други свързани лекарства действат, като блокират зависимите от витамин К пътища, като по този начин намаляват способността на организма да произвежда няколко ключови фактора на кръвосъсирването.
Варфарин е спасил живота на сърдечни пациенти с предсърдно мъждене (FAib) и клапна сърдечна болест, както и генетично чувствителни (фактор V Leiden) и професионално (заседнали) пациенти с риск от дълбока венозна тромбоза (DVT) и/или белодробна емболия. Пациентите, приемащи варфарин или свързано лекарство, трябва да се консултират с лекаря си, преди да приемат какъвто и да е вид добавка с витамин К.
Пациентите, които търсят безбройните ползи за здравето на очите от спанак, зеле и други зелени листни зеленчуци (богати на фолиева киселина, магнезий и лутеин и съдържащи витамин К1), трябва да се консултират с предписващите ги лекари, преди да включат тези зеленчуци в диетата си.