Значение на микробиотата за здравето - Salud Savia
През последните години и поради големия научен напредък по въпроси, свързани с стомашно-чревно здраве, Беше потвърдено, че съществува тясна връзка между храносмилателни и имунни патологии най-разпространен днес и съставът на нашата чревна микробиота. Ето защо е важно да знаем не само какви функции имат тези микроорганизми, които обитават червата, но и какви храни да приемаме, за да имат положителен ефект върху нашето здраве.
Имате ли съмнения? Регистрирайте се сега в Savia и говорете безплатно с нашите медицински специалисти чрез чат или видео консултация.
Какво представлява чревната микробиота?
Нарича се микробиота съвкупността от микроорганизми, които колонизират гостоприемника и съжителстват с него по такъв начин, че и двамата да се възползват от тази връзка. Въпреки че в тялото ни има различни видове микробиота (орална, вагинална, кожа, пикочни пътища и др.), Ние ще се съсредоточим върху този, който упражнява най-големите функции в нашето тяло: чревната микробиота.
Чревната микробиота (обикновено наричана чревна флора) съдържа 100 трилиона бактерии (10 пъти повече от клетките на нашето тяло), които се намират в нашите черва. Неговото разнообразие и състав варират в целия чревен тракт, като са по-хомогенни (и с по-малко количество) в началото на червата и увеличават неговото количество и диверсификация в дебело черво и ректума. В този последен раздел има повече от хиляда различни видове, които представляват 70% от бактериите в човешкото тяло и чието тегло може да достигне до 1-2 кг.
НАШАТА МИКРОБИОТА Е УНИКАЛНА
Само една трета от нашата чревна микробиота е обща за повечето хора, докато останалите микроорганизми са специфични за всеки човек, така че можем да кажем, че съставът на микробиотата е уникален за всеки индивид и може да ни характеризира като че ли е DNI. Освен това съставът му също може да варира в зависимост от факторите ендогенен (генетични) или екзогенен (възраст, диета, вид на раждането, затлъстяване, наркотици, тютюн, стрес и др.). Всъщност, когато се развият промени в микробния състав, настъпва „дисбиоза“, която причинява увреждане на полезната бактериална общност и започва отделно възпалително състояние, предшественик на свой ред за различни заболявания като напр. функционални чревни нарушения, мастен черен дроб, възпалително чревно заболяване (IBD), алергии, затлъстяване или диабет. Поради тази причина е от съществено значение да се води здравословен начин на живот (диета и упражнения), които насърчават възстановяването на състава на чревната микробиота.