Златни правила за добро хранене ТОВА НЕ Е ХРАНА

Хранене въз основа на еволюцията

Преди всяка препоръка за упражнения, диета или начин на живот, ако това не е еволюционна съгласуваност, се съмнявайте, много се съмнявайте.

Категории

Храна (51)
Документални филми (16)
Упражнение (11)
В супермаркета (41)
Интервюта и конференции (11)
Начин на живот (25)
Инфографика (11)
Книги и цитати (70)
Рецепти (14)
Събиране на връзки (2)
Здраве (4)

Няма значение дали спазвате здравословна диета (или поне така си мислехте досега), ако спазвате вредна диета, която е модерна, средиземноморска диета, дали сте веган, месоядни животни, палео, локавър, вегетарианец, с ниско съдържание на въглехидрати, хиперпротеин или каквото и да ви се случи. Ако сте наясно, че здравето е преди всичко друго и следователно храната, това са някои златни правила, които трябва да следвате:

И повтарям, тези правила са над вида диета, която спазвате или планирате да спазвате, независимо дали за здраве или убеждения. Много специфични заболявания, които не се обмислят в хода му, въпреки че силно се съмнявам, че някой е алергичен към тези правила.