4 нови храни, включени в нашата диета Живейте по-дълго и по-добре

4 нови храни, включени в нашата диета

Соя, спелта, киноа и акай. Диетологът Даяна Гомес ни разказва за тези 4 храни, които малко по малко са въведени в средиземноморската диета и които можем да намерим все по-лесно в заведенията за хранене. По същия начин знаем възможните ползи от всяко от тях в нашето здраве.

нови

От EGR Nutrition Unit ни казват кои са най-често срещаните проблеми, както и насоките за тяхното отстраняване.

Ако искаме да изгорим калориите и да възвърнем най-добрата си фигура, можем да я постигнем чрез една или повече от тези препоръчани дейности.

Практикувайте тези прости движения за облекчаване на свързани симптоми, като подуване или уморени крака.