Жива храна, енергия и естествено здраве във вашето ежедневие - Живей съзнателно
Ако искате да имате повече енергия и да се храните по-здравословно, трябва да знаете жива храна.
The храна или живи фуражи То запазва всичките си хранителни вещества, точно както природата предлага.
Открийте как да дадете енергия и здраве на живота си чрез жива храна в това видео:
Имате аудио в пълната програма на El Secreter de Radio Agüimes.
Какво е храна или жива храна
Живата храна е растителна храна, каквато й дава природата.
Зеленчуците, когато са подложени на температури над 45º-50º, започват да губят витамините и ензимите си.
Това се случва при готвене на храна. Вие унищожавате част от хранителните му вещества.
В други случаи дори при някои видове готвене вие напълно трансформирате естеството на храната, което може да има средносрочни или дългосрочни последици за нашето здраве. Такъв е случаят с пържени, микровълнови или индустриални мазнини трансформиран.
От друга страна, ако ядете сурова или обработена храна, без да надвишавате тази температура, приемате храната с всичките й хранителни вещества, ензими и витамини и с максималната си жизнена енергия.
Следователно живите храни са сурови зеленчуци, а също и тези, които са обработени с техники, които не изискват нагряване до повече от 45º-50º, като например дехидратирани, мацерирани, ферментирали, покълнали и др.
Освен това, ако правите преход към здравословна диета, би било жалко, ако купувате биологична храна и че при приготвянето й губите част от хранителната си сила.
Енергия и естествено здраве в живите зеленчуци
Защо казвам, че пресните зеленчуци са тези с жизнена енергия?
Имайте предвид, че когато прибирате реколта, например морков или ябълка, тя продължава да живее по-дълго.
В конкретния случай на семена те запазват целия потенциал да бъдат ново растение. Това наистина е енергия!
И още повече, ако покълнете това семе, то започва да показва всичките си способности като растение и ние можем увеличават до 300% количеството хранителни вещества, ензими и витамини в самото семе.
Освен това живата храна произвежда a по-малко загуба на енергия в тялото, именно защото съдържа необходимите ензими и витамини, които подпомагат храносмилането и асимилацията.
Храните като месо или риба нямат тази жизненоважна сила, тъй като произхождат от живо същество, което е загубило живота си, своята жизнена енергия.
Нито пък рафинираните храни, като бяла захар, рафинирани брашна или преработени индустриални мазнини. Напротив, тези "годни за консумация" отнемат вашата енергия, тъй като те са загубили своята жизненоважна биологична структура в по-голяма или по-малка степен.
От друга страна, не само тази жизненоважна енергия от храната, която ядете, навлиза в тялото ви, но енергийните вибрации, с които е приготвена храната, също стават част от вас.
Ето пример за торта, която обикновено правя, при която фурмите се загряват само на слаб огън. Останалите съставки се добавят сурови и резултатът е вкусен. Където отиде, успява. Имам свидетели! 🙂
И тук рецепта за тази здравословна и вкусна торта:
- Разтопете фурмите малко на тих огън с малко панела и екстра върджин зехтин.
- Смесва се с шам фъстък, люспи от овес, настърган кокос, млечно мляко и бъркалка. Не е нужно да е много смлян. По-добре е да го оставите по-суров, с битове.
- Поставете сместа в купа и изравнете тортата с лъжица или шпатула.
- Поръсете настърган кокос отгоре и вуаля!