Жените са по-склонни да се хранят емоционално

Жените са по-склонни да се стремят да облекчат емоционалните си възходи и падения с храната. Това се доказва от резултатите от доклад на Медицинския център д-р Кац, който разкрива, че „емоционалният глад“ или необходимостта от емоционално хранене засяга предимно жени и е една от най-значимите причини за наддаване на тегло.

емоционално

Това изследване, което включва участието на 481 души от различни възрасти и физически телосложения, разкрива, че тези, които съобщават за преяждане, когато са тъжни или ядосани, имат по-високи индекси на телесна маса от тези, които не го правят. Също така видът храна, към която те прибягват, варира в зависимост от пола: докато мъжете предпочитат солени храни, жените клонят към сладкото.

Повече от 74% от анкетираните гарантира, че имате нужда тревожност на канала ежедневно чрез храна. От друга страна, 40% от жените казва, че в периодите, когато Той е тъжен, яжте твърде много. въпреки това, гняв и ярост е емоция че повечето хора карат мъжете да отворят хладилника, за да преядат, особено през нощта.

Какво означава да се храните емоционално?

Хранене емоционално това означава да ядете храна като начин за справяне с емоциите, дори и да не сте гладни. The негативни емоции те са тези, които най-много предизвикват „емоционален глад“. Всъщност много хора да се приюти в храната когато са стресирани, притеснени или отегчени.