Жената е свалила повече от 25 килограма и нейната трансформация ще ви вдъхнови Нуева Мухер

Ел свали 27 килограма, тренирайки от вкъщи

От Сесилия Мартинес

Петък, 16 февруари 2018 г., в 17:06 ч.

свалила

Нейната невероятна трансформация стана възможна чрез навика да води дневник на храната, което й позволява да се увери, че консумира необходимите количества за тялото, възрастта и начина на живот. Ел казва, че едно от нещата, които най-много й костват да се откаже, е хлябът, тъй като тя го обича.

По отношение на рутинните си упражнения Ел казва, че не е искала да плаща за членство във фитнес, тъй като те изглеждат прекалено скъпи, вместо това се обърна към видеоклипове в YouTube, с които се насочваше да тренира у дома пет дни в седмицата.