Желязо по време на бременност как да се борим и предотвратяваме анемията

Количеството желязо, което тялото ви изисква, се увеличава, когато сте бременна. Желязото е от съществено значение за производството на хемоглобин, протеинът, открит в червените кръвни клетки, който пренася кислород до други клетки. По време на бременност количеството кръв в тялото ви се увеличава и се нуждаете от повече желязо да произвежда повече хемоглобин за допълнителна кръв. Също така се нуждаете от допълнително желязо за вашето развиващо се бебе. Ако по всяко време нямате достатъчно желязо за производството на хемоглобин, ще страдате от анемия.

бременност

Добавки с желязо по време на бременност?

Тъй като е трудно да усвоите желязото, от което се нуждаете, само чрез диета, гинеколозите препоръчват на жените да приемат ежедневно добавка с желязо по време на бременност като превантивна доза. Някои пренатални витамини вече съдържат това количество.

Вашият гинеколог ще направи кръвен тест, за да провери дали имате анемия при първото пренатално посещениел. По-често обаче анемията се развива с напредването на бременността, така че ще имате нов кръвен тест в края на втория или началото на третия триместър.