Зелено смути "Energy Shot" с цвекло, ябълка, морков, джинджифил и целина Body Harmony
Сега, когато лятото и добрите температури наближават, зелените смутита и смутита са чудесен начин да се погрижите за себе си и да останете здрави.
Тук ви представям грандиозен и пълноценен сок (или смути, ако предпочитате), за да можете да го включите в хранителните си навици и да подобрите здравето и благосъстоянието си по вкусен и лесен начин.
Цвекло, ябълка, морков, джинджифил и целина зелено смути или смути
Това е вариант на известния сок, вече признат от древната китайска медицина и който тялото ви ще получи като истинска благословия. Оригиналният му състав (цвекло, ябълка и морков) е достигнал до наши дни благодарение на разпространението на г-н Сето, който се бори с болестта си благодарение на този чудотворен сок. Добавих пикантното докосване на джинджифила и свежестта на целината.
За да го приготвите, трябва само:
- 1 средно цвекло
- 1 ябълка
- 2 моркова
- 1 целина
- парче пресен джинджифил (ако нямате такъв, тогава поръсете малко смлян джинджифил)
- вода на вкус, в случай че решите зелено-червеното смути
В тази рецепта можете да изберете начина, по който най-много ви харесва: сок или зелено смути, за да направите това, смесете или смилайте съставките и ... Насладете се!
Много по-добре, ако изберете плодове и зеленчуци екологични.
Искате ли да знаете достойнствата на тази ободряваща напитка?
Благодаря на цвекло ще бъдете защитени срещу анемия от неговата голям принос в желязото а също така ще осигурите на тялото си витамини С и В, калий и каротини.
The Apple От своя страна, той съдържа пектин (който действа противовъзпалително на храносмилателната система), ще ви помогне да регулирате холестерола и диабета и ще ви достави аминокиселини, захари и фибри. Той дори помага за предотвратяване на сезонни настинки и грип.
The морков Това е най-минерализиращото и витаминизиращо от всички корени. В допълнение, този великолепен зеленчук е диуретик, емменагог (ускорява менструацията при жените) и помага за разпадането на камъни в бъбреците. Той е богат на фосфор, така че Той е отличен ободряващ крем, полезен за уморени умове и като възстановител на нервите. Той също така има естествени свойства за подобряване на зрението, той е антиоксидант и ефективен протектор на кожата, което я прави по-гладка. Също така е много добре да стимулирате апетита и широко използван от хора, страдащи от анемия или депресия.