Хубаво дупе на всяка възраст, вашето окончателно ръководство
От добър разум е възможно да се постигнат по-твърди и закръглени задни части. Някои лечения, продукти и упражнения, които могат да ви помогнат
Освен това а плосък корпус или деколтето може да се превърне в нашата цел да се чувстваме по-красиви през лятото, задните части се превръщат в една от най-видимите зони, когато става въпрос да ги покажем заоблени, нахални и красиви, без да губим главата си. И да, да, задник Той може да бъде моделиран отвъд 20, 30 и 40, противодействащ на загубата на колаген, с добри навици, здравословна диета с допълнителен протеин, козметика, диета, лечения и, разбира се, упражнения, въпреки че по генетични причини нямаме тази област на тялото като Емили Ратайковски или Ким Кардашиян. Каква нужда? Ето нашия надежден план за разумно дупе.
Въпреки задните части Те се показват в цялата си пълнота в бикини на 20 и 30 години и че генетиката и начинът ни на живот понякога изглеждат неумолими, има все повече ресурси за твърдо, кръгло и мрачно дупе на всяка възраст и след 30, 40 и 50 години, въпреки че не всички сме Дженифър Лопез (48 години) е едно от надеждните доказателства, но също така Хале Бери (51) или Ел Макферсън (54 години), за да осигурим тази област от нашата анатомия.
И то е, че според експертите на Клиника за тяло M + C, С течение на времето отпуснатостта се превръща в един от основните врагове, които трябва да се преодолеят, когато става въпрос за получаване на дупе, в което кривите властват. „Красивите задни части нямат толкова общо с размера, колкото с тяхната позиция, тъй като може да бъде много тънка, че ако нямате задните си части на място, ние не изглеждаме толкова привлекателни“, признават те.
И също така трябва да вземем предвид, че „определено и красиво дупе не е възможно без обкръжението му да е на мястото си: ханша и кръста, които подчертават задната част по грандиозен начин“, казват те.
Следователно идеалното е да се подобрят задните части, „не се работи в тази област, но също така и на съседните структури и винаги, като се набляга на борбата с отпуснатостта на две нива: кожата и мускулите“, посочват те.
Какво да ядете за няколко глутея на вашия сайт
Що се отнася до това какво да ядем, за да оформим красива дупе, много експерти са съгласни. Нищо като избягване на въглехидрати по време на вечеря и залагане на храни, приготвени с протеини като риба, яйца и постно месо (пилешко и пуешко), които помагат за тонизиране на мускулите, според Almudena Salces, експерт по хранене от Клиники Дорсия, бульони или инфузии и избягвайте мазни колбаси. Освен това „плодовете като грейпфрут, лимон и нар са от съществено значение за високите им нива на витамин С, които действат при образуването на колаген“, казва експертът.