Зеленчукова супа за изгаряне на мазнини (за отслабване)

Информация за рецепта

За четири
160 Kcal всяка плоча
30 минути
Първо ястие
Икономичен
Лесно
Бърз
За да отслабнете
Вижте рецептата

Рецепта за зеленчукова супа с изгаряне на мазнини

Зеленчуковата супа е много лек бульон което се прави чрез задушаване на зеленчуците в собствената им пара Известна е като супа за изгаряне на мазнини, Това е една от рецептите, която поради своите съставки стимулира отслабването и сега ще обясним защо.

Пресните зеленчуци са пълен с витамини и минерали, ето защо тази зеленчукова супа помага за отслабване, микроелементите и зеленчуците като цяло обикновено са идеални за елиминират токсините. Концепцията за елиминиране на токсините се чува много, но не е глупаво, когато ядем нездравословни преработени храни с хранителни дефицити, ние се излагаме на клетките си, които реагират чрез натрупване на отпадъци (да, като всяко живо същество, вашите клетки изхвърлят отпадъци), задържайки течности вместо това да ги използваме за елиминиране на тези отпадъци и поради тези причини в крайна сметка тежим повече, но не непременно мазнини, те са токсични течности.

The основни съставки които се използват в тази зеленчукова супа за "изгаряне на мазнини" са зеле (или зеле), лук, домат, черен пипер, целина, мощни зеленчуци, пълни с антиоксиданти, витамини, сяра, което намалява инфекциите и лекува язви, калий, противовъзпалителни свойства. Зеленчуковите супи могат да се правят с различни зеленчуци, но това са зеленчуците, които обикновено винаги са се използвали за така наречената зеленчукова супа за изгаряне на мазнини или зеленчукова супа за отслабване.

Тази супа за изгаряне на мазнини стана популярна сред населението преди много години, както зеленчуците са в основата на здравословното хранене много хора не се страхуват от диета с тази зеленчукова супа, като я приемат ще загубим натрупаните течности за кратко време в тялото, токсини. като го вземем, малко по малко ще се окажем по-здрави.

Тази зеленчукова супа стана популярно, тъй като е много типично за болниците, болните обикновено се приготвят ястия, заредени с хранителни вещества и като цяло не са много обилни предлага се на пациенти със сърдечни заболявания, ползите от зеленчуците са толкова много, че не е изненадващо, че тази супа се сервира.

Зеленчуци като цяло, освен както вече споменахме по-горе, очевидно те са заредени с микроелементи имат ефекти като понижаване на холестерола в кръвта, стабилизират кръвната захар, коригират чревни проблеми, генерират висок калориен дефицит, защото освен, че имат малко калории сами по себе си, някои допълнителни калории се изгарят за да може да ги смила, увеличавайки ефективността при изгаряне на мазнини. Техен диуретични ефекти Те ще ни накарат да загубим задържани течности, ако имате подути крака или лице, най-вероятно ще ви е интересно да опитате тази зеленчукова супа.

Тази супа може да се яде с нарязани или настъргани варени зеленчуци, ние ще направим солидната версия, но те могат да бъдат настъргани без проблеми.

Съставки за готвене Зеленчукова супа, изгаряща мазнини

5 зрели домати (100 kcal)
4 зелени чушки (60 kcal)
2 пръчици целина (30 kcal)
5 лука (250 kcal)
1 червено зеле (200 kcal)
Черен пипер
Вода
1 щипка сол (ако не страдате от хипертония)

Как да приготвим зеленчукова супа изгаря мазнините

Измийте добре всичко зеленчуци под крана, тази стъпка е важна, тъй като те не са били манипулирани само от ръце, които не знаем колко мръсни са били, но също така те носят много инсектицидни химикали които използват в селскостопанското производство. Ако купувате органични зеленчуци, те няма да имат химически продукти, но все пак трябва да ги измиете добре. Аз Препоръчвам да ги измиете преди и след нарязването им, поставете ги в купа с вода и я отцедете два пъти.
Приготвянето на тази зеленчукова супа няма загадка, хващайте се добър кухненски нож за зеленчуци, добра дъска за рязане Y. нарежете добре всички зеленчуци на малки парченца, Зелето може да се нареже на ивични ленти, в зависимост от вашите умения и опит, ще ви отнеме около 10 минути.