Зелен фасул към плантатора - ThermoRecipes

Традиционните яхнии ни предлагат чудесни решения за приготвяне на балансирана диета с ограничен бюджет. Тайната е да се използват добре всички ресурси.

зеленчуков концентрат

За днес сме приготвили яхния от зелен боб в сеялката с продукти, които можем да намерим целогодишно на пазара. Основни продукти но с качествени витамини и минерали.

Този път сме сложили морков но може да се направи и с тиква, която е най-добрата. И ако искате да го обогатите, можете да добавите и шепа грах.

Зелен боб към сеялката

Зеленият фасул в градината е едно от онези ястия, които ни помагат да имаме балансирана диета, без да нарушаваме бюджета си.

  • Майра Фернандес Джоглар
  • Тип рецепта: зеленчуци
  • Калории: 300
  • Порции: 2
  • Време за готвене: 35M
  • Общо време: 35M

Съставки

  • 300 г зелен фасул
  • 100 вода
  • 20 г зехтин
  • 80 г пържен домат без масло (вижте рецептата тук)
  • 60 г шунка на кубчета
  • 1 скилидка чесън
  • 1 глава лук
  • 1 морков
  • 1 картоф
  • 1 чаена лъжичка домашен зеленчуков концентрат