Зелен чай или лайка Кризата от 40 години

Опитвам се от известно време да ме харесва билкови чайове. Казвам, че се опитвам, защото всеки път, когато си взема, не излизам много убеден ... Идеята за приемане на инфузии е възникнала с намерението да заменя кафето с мляко, което пих след ядене, смятах го за доста несмилаемо по това време на деня. Тъй като изглежда, че получавам вкуса, днес ще говоря за тях.

лайка

Чувал съм много заблуди по отношение на функциите, които те могат да изпълняват, главно ефектът за отслабване, който им се приписва директно, следователно ще се опитаме да разрешим някои съмнения, които могат да възникнат около тях.

Откъде идват инфузиите? Те се приготвят с различни части на растението (издънки, листа, цветя), които се обработват и подготвят за потапяне, в по-голямата част от случаите, във вода.

Какво е основното предимство на инфузиите? Хидратация. Просто така. Добър вариант е да се хидратираме през студения сезон. Запарката е чаша вода. Следователно, едно от най-важните му свойства е подобряването на задържането на течности и само защото питейната вода благоприятства точно премахването на тези.

Вярно ли е, че билковите чайове ви карат да отслабвате? Не, и те не могат да бъдат в основата на диета за отслабване. Да, добро допълнение, разбира се. Имат ли релаксиращ или стимулиращ ефект? Зависи от въпросната инфузия. Много от тях съдържат теин, който подобно на кофеина оказва стимулиращ ефект върху нас. В случая, например, на черен чай, количеството теин е много по-голямо, отколкото в случая на зелен чай. Напротив, инфузии като липа или валериана могат да ни помогнат да се отпуснем.