Зелен боб - свойства на зеления боб
Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Обща информация за зеления фасул
Зеленият фасул е зеленчук, който съдържа 2,38 грама протеин, 4,20 грама въглехидрати, 2,22 грама захар на 100 грама и е без мазнини, като осигурява 36,42 калории в диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В7, А, В9 и К.
Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на зеления фасул като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите на зеления фасул, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.
Пропорциите на хранителните вещества в зеления фасул могат да варират в зависимост от вида и количеството на зеленчука, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на неговите хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на зеления фасул, техните свойства и хранителни характеристики могат да варират.
Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със здравословен и питателен зелен фасул, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете всеки режим или извършване на драстични промени във вашата диета.
На тази страница можете да намерите и характеристиките на зеления фасул с други храни.
Свойства на зеления фасул
Сред храните в категорията зеленчуци, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е зеленият фасул.
Тази храна принадлежи към групата на пресните зеленчуци.
По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойствата и ползите, които зеленият фасул предоставя на тялото ви, както и количеството на всеки от основните му хранителни вещества.
Сред хранителните свойства на зеления фасул трябва да се отбележи, че 100 грама зелен фасул имат следните хранителни вещества: