Zeitgeist това са десетте диети, които най-много ни интересуват испанците

НАЙ-ПОПУЛЯРНИТЕ РЕЖИМИ НА GOOGLE

Всяка година Google публикува своите "най-големи хитове" с най-търсените за годината. Това са диетите, чиито търсения са нараснали най-много в Испания

Всяка година гигантът за интернет търсене публикува своите „най-големи хитове“ с най-търсените за годината. Zeitgeist, както го нарича Google, е селекция от най-популярните хора, места и събития през годината. Y. един от най-издирваните списъци през 2013 г. е специално посветен на диетите.

десетте

За да бъдем точни, списъкът не включва най-търсените в абсолютно изражение, а по-скоро теми с най-голямо увеличение на обема на търсене за годината, което е много полезно да се знае кои са били най-популярните диети. Това са 10-те, които предизвикаха най-голям интерес в Испания.

1. Макробиотична диета

Макробиотичното хранене се състои от адаптиране на кулинарните традиции на Далечния изток към западния вкус, където храната, лекарствата и дори духовността са тясно свързани. Това не е ново изобретение. Започва да се използва в Европа през 30-те години.

Независимо от езотеричното си съдържание, диетата се състои от ядене само на сезонни храни, колкото е възможно по-малко манипулирани, особено пълнозърнести храни и зеленчуци. Американската медицинска асоциация изрично критикува по-ограничителната версия на тази диета, поради хранителните си дефицити.

2. Средиземноморска диета

Това е голямата изненада в списъка. След десетилетия настоявания, че средиземноморската диета е най-здравословната и тази с най-много научна подкрепа, изглежда, че най-накрая, ние испанците започнахме да повишаваме осведомеността че имаме най-добрия режим зад ъгъла.

3. Диета на гладно

Съществуват множество диети на гладно, които са получили огромна критика от диетоложките асоциации. Сред тях най-популярна тази година - въпреки че не фигурира като такава в списъка - е диетата 5: 2, популяризирана от британския журналист и лекар, Майкъл Мосли и това ви кани да имате диета от само 600 калории в продължение на два дни, за да ядете това, което искате през останалото време.

В дните, когато приемът на калории е силно ограничен, имате много по-малко енергия и настроението ви се влошава, което може да повлияе негативно на работата или личните отношения. Освен това много критици на тези диети твърдят, че възможно е в крайна сметка да страдате от хранителни разстройства като булимия.