L-CARNITINE НЕ Е САМО ДОБАВКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ - САЩ
L-CARNITINE НЕ Е САМО ДОБАВКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
От Даниел Гуартни, доктор по медицина.
L-карнитинът не е просто добавка за отслабване, а също така е доказано, че има предимства при понижаване на кръвната захар и подобряване на холестеролния профил при диабетици тип 2.6. Всъщност има множество здравословни състояния, при които L-карнитинът е показал да предлагат предимства. Периферни съдови заболявания, еректилна дисфункция, сърдечно-съдови заболявания, деменция, проблеми с паметта, бъбречни заболявания и спортни постижения са области, в които L-карнитинът действа като терапевтично средство.
Много проучвания върху диетичния L-карнитин са изследвали предимно ограничаването на калориите, но какво да кажем за диетите с ниско съдържание на въглехидрати?
Краен пример е кетогенната диета, предписаната за деца с епилепсия. Някои лекарства могат да попречат на производството или екскрецията на L-карнитин, което прави дефицита му по-възможен. Прекомерно високата концентрация на мастни киселини или кетони, произведени при тази диета, могат да повишат съотношението на L-карнитин ацил срещу Безплатно. Това е груба мярка за адекватността на L-карнитина в митохондриите и когато съотношението е твърде високо, предполага, че тялото не е в състояние да се справи с търсенето на всички мазнини, използвани за изгаряне на калории. Процент от тези, които следват кетогенна диета, получават дефицит на L-карнитин (абсолютен или относителен) и демонстрират по-добър контрол на епилептичните събития, както и реагират по-добре на лекарства, когато се допълват с L-карнитин.
При диетите за ограничаване на калориите стойността на L-карнитин е по-малко точна. Някои често съобщавани последици от диетите с ниско съдържание на мазнини са умората и ниското ниво
контрол на апетита. Всъщност намаляването на окисляването на мастните киселини изглежда допринася за преяждането
Едно от възможните решения е да се гарантира, че оптимизирате окисляването на мастни киселини с добавка L-карнитин, тъй като хранителните източници на L-карнитин не са подходящи храни на диета с ниско съдържание на мазнини. Проучване с пациенти с метаболитен синдром сравнява пациенти, допълнени с L-карнитин (интравенозно) с контролна група, показваща, че L-карнитин намалява апетита и умората и води до подобрение в загубата на тегло и метаболитните промени по време на много нискокалорична диета.