Здравословно, вкусно и балансирано седмично меню
Предлагаме ви рецепти и списък за пазаруване, така че да решите храната на всеки ден
Време за четене: - '
23 март 2020 г., 18:51
Предлагаме здравословно, балансирано и супер вкусно меню, със свежи препарати, на които ще се наслади цялото семейство.
Не забравяйте, че е от съществено значение да поддържате добра ежедневна консумация на зеленчуци, поради техния принос на витамини, минерали и фибри, както и на плодовете, които препоръчваме да консумирате като десерт и дори като лека закуска между основните хранения. По този начин ще можете да покриете 5-те препоръчителни дневни порции плодове и зеленчуци, особено важни за укрепване на защитните сили!
Тъй като включваме рибни препарати всяка седмица, важно е да се консумира поне веднъж седмично, поради ползите му за сърдечно-съдовото здраве.