Здравословно изключително хрупкаво пиле - NUTT - Диетолог във Валенсия

Обичам пържено пиле, но със сигурност не е най-добрият вариант. Следователно търся нови начини да го готвя, търся подобен резултат, но това може да го включи в диетата ми.

Фурната винаги е чудесен метод за готвене в рамките на здравословна диета, така че просто трябваше да открия онази хрупкава точка, която всички толкова харесваме.

Тесто без пържене: възможно.

И така, нека се захващаме с бизнеса и да научим как да направим допълнително хрупкаво пиле в новия ни видеоклип в YouTube.

Ще ви хареса!

Съдържание

Съставки за изключително хрупкавото пиле

1 пилешки гърди
Галета (пълнозърнести)
Пълнозърнесто брашно
1 яйце
Неподсладени царевични люспи
Екстра върджин зехтин
Сол и черен пипер
Подправките, които харесвате най-много

Подготовка

На първо място ще нарежем гърдите на парчета, които не са твърде малки, за да не е прекалено сухо след готвене.

След това настържете хляба и смесете с царевичните люспи и оставете настрана.

Първо ще намажем пилето в брашно, след това ще го прекараме през яйцето и накрая през сместа от галета и овесени люспи.