Здравословно е да се практикува периодично гладуване

Може да бъде от полза при някои болестни процеси за някои пациенти, но винаги под лекарско наблюдение.

периодично

Испанското общество по здравеопазване и интегративна медицина (SESMI) подкрепи периодично гладуване след въздействието му върху здравето, диета, състояща се от лишаване от прием на храна за 16 или 48 часа, осеяна с периоди на нормална консумация на храна, в периоди от 2 до 6 месеца.

Тези експерти подчертават, че скорошна статия, публикувана от „Прегледи на изследванията за стареене, Въздействие на периодичното гладуване върху здравето и болестните процеси“, прави библиографски преглед, описващ ползите от периодичното гладуване, и посочва някои от предоставените подобрения: понижава глюкозата, триглицеридите и общия холестерол, на ниво мастна тъкан намалява възпалението и подобрява мобилизирането на мастни киселини, има и предимства при намаляване на телесното тегло и подобряване на инсулиновата чувствителност.