Здравословните навици влияят върху превенцията на затлъстяването
- Редовната физическа активност, ежедневната консумация на 5 порции плодове и зеленчуци и дневният прием на поне 2 литра вода, допринасят за предотвратяване на наднорменото тегло и съответно свързаните с тях заболявания.
В рамките на Световния ден на затлъстяването, който от тази година се отбелязва на 4 март, се подчертава неотложността на промяната на навиците и възприемането на по-здравословен начин на живот, за да се сблъскате с този глобален проблем и в същото време да намалите развитието на хроничните незаразни заболявания, свързани с наднормено тегло.
Затлъстяването, което е повече от естетически проблем, се счита за хронично заболяване и рисков фактор за развитието на различни състояния и като такова трябва да се търси помощ от здравни специалисти за постигане на адекватно тегло. В момента затлъстяването засяга и децата, хубавото е, че това може да се обърне със здравословни навици.