Пробиотиците са съюзници на стомаха ви

Вярваш или не, повече от 400 различни видове бактерии живеят в червата ви, това, което е известно като чревна флора. В рамките на този голям брой бактерии има някои, които са доброкачествени, а други имат вредно въздействие върху човешкото здраве, въпреки че като общо правило те обикновено живеят в равновесие. Въпреки че истината е, че този баланс се разклаща, когато страда от обстоятелства като лоша диета, нездравословни навици, прием на антибиотици, стрес или хормонални промени.

Един добър начин за борба с тези ситуации е прием на пробиотици. Това е хранителна добавка, която е създадени от микроорганизми живи, които помагат да се възстанови този изгубен баланс. Пробиотиците са от голяма помощ особено в случаите, когато страдате от газове, подуване на корема, тежест или диария. По отношение на последното се изчислява, че 40% от децата и възрастните са склонни да страдат от диария, когато приемат антибиотици, тъй като унищожават част от бактериите, които живеят в стомаха.

Как действат пробиотиците?

Най-важната характеристика на пробиотиците е това са в състояние да оцелеят в стомашно-чревния тракт. Голямото значение на това е, че червата ни е „естествен убиец“ на вещества и микроорганизми, вредни за здравето.

Благодарение на това желание за оцеляване, което имат пробиотиците, хората успяват да се възползват от определени предимства. Помощ за балансира чревната флора и предпазва от патогени, предотвратява диария, но също така помага при лек запек, лекува колит, е от голяма подкрепа при храносмилането на лактоза и може да подобри имунната система.

---