Здравословни навици и хранене, също на почивка
Тайната на доброто здраве е грижата за тялото отвътре и отвън, като оси са здравословното хранене и ежедневните дейности.
Почиването не означава да бъдете невнимателни. Ваканциите обаче често са придружени от изоставяне на здравословни навици и знаем, че няма по-голяма тайна за поддържането на добро здраве от грижа за тялото отвътре и отвън, с храна и практикуване на физически упражнения и здравословни дейности.
В Biosalud ние считаме, че храненето и разнообразната и адекватна диета за всеки човек са жизненоважни като част от здравословния живот. Ето защо ние разглеждаме този аспект в индивидуализираните терапевтични програми, които провеждаме. Разбира се, целта, която преследваме, освен постигане на здраве, е и Промяна в поведението за цял живот, създаването на навик срещу временна практика, която се спира веднага щом се промени ежедневието и която може да ни върне в състояние на заболяване.
И тъй като знаем, че всеки човек има характеристики, които определят нашите хранителни нужди Ежедневно, независимо дали поради ритъма на живота или генетиката, в Biosalud провеждаме напълно персонализирано проучване на всички хора, които идват в нашата хранителна единица. Резултатът е диета за всеки клиент и никой друг, със значително въздействие върху тяхното здраве и благосъстояние.
Гените определят нашите хранителни нужди и тестът FoodGen®, който използваме в Biosalud, отговаря за персонализирането им. Той анализира 20 гена, свързани с нуждите от витамини, минерали, незаменими мастни киселини, включително генетична непоносимост към глутен и лактоза. Резултатът е доклад, който обяснява генетичните варианти, а таблицата с хранителни вещества улеснява дизайна на персонализирана диета с оптималните количества за всеки един.