Здравословни мексикански тако идеални за ядене, когато сте на диета
Здравословни и домашно приготвени мексикански тако/Instagram: thefitbowl
Селия Гарсия е специалист по диети и спортно хранене, но това не я спира, когато иска да яде това, което харесва. Наскоро той беше насърчен да направи тези здравословни и домашно приготвени мексикански тако и сега ги споделя с вас, за да можете да се насладите от уюта на дома.
Тези мексикански тако могат да се консумират ден или нощ, тъй като те имат перфектния баланс и баланс, в допълнение към сумата от протеини и зеленчуци.
Разгледайте тези опции и решете кой от всички тези домашни такос искате да направите, за да започнете или приключите седмицата.
Здравословни мексикански тако за приготвяне на семейно събиране
Такас със свинско, авокадо, ананас и сос чипотле
Състав:
- 4 царевични тортили.
- 1/4 червен лук.
- 2 филийки ананас.
- Сок от 1/2 лимон (не може да липсва в мексиканските тако).
- Чипотъл сос на вкус.
- 4/5 филета от свинско филе.
- 1 супена лъжица зехтин.
- 1 чаена лъжичка сладък или лют червен пипер.
- 1 чаена лъжичка месо от пипер чоризо.
- 1 чесън (не го добавяйте, ако не харесвате вкуса му в мексикански тако).
- 1/2 чаена лъжичка смлян кимион.
Приготвяне на мексикански тако със свинско месо:
В купа смесете олиото заедно с лука, червения пипер, чесъна, кимиона, лимоновия сок, солта и месото от хоризо пипер. След това разпределете свинските филета в този препарат, оставете ги мариновани за 1 час, занесете ги на скара, нарежете месото, гответе и запазете.