Здравословни кифли с тофу (осолени, без глутен, без яйца)
Тези лесни вкусни кифли тофу, те са отлична алтернатива на яйчените рулца. Тестото се слепва дори без яйца и брашно а вкусът му също е изненадващо вкусен. Можете да включите допълнителни съставки, които харесвате, и по този начин лесно да създадете много варианти на тази рецепта. Тези здравословни кифли се удвояват и като забавна закуска за вашите гости. Опитайте тези опаковани с протеини тофу кифли!
Мъфините с тофу са една от любимите ми рецепти за здравословна закуска и тъй като имат перфектни хранителни стойности, не съжалявам дори да ги ям за вечеря. В същото време те са лесни за транспортиране и следователно служат като закуска за работа или училище. Тези кифли тофу не са просто ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини, но също ниско калорични Y. ниско съдържание на въглехидрати, което означава, че са с ниско съдържание на въглехидрати. Рецептата не само ще зарадва любителите на фитнеса и здравословния начин на живот, но е и така идеален за режими за отслабване. И ви уверявам, че няма за какво да се притеснявате, защото това е така една от онези рецепти, която е невероятно вкусна и лека в същото време. За да модифицирате рулата, препоръчвам да добавите сушени домати, риба тон, маслини или див лук към тестото, според вашия вкус.