10 основни храни за растежа на косата - и ваши
Все повече и повече, все повече и повече жени стигат до заключението, че най-добрите продукти за подобряване на красотата не се намират в козметичната пътека, а в магазина за хранителни стоки. Точно така - здравословна, балансирана диета, пълна с хранителни вещества, подхранва и разкрасява косата, кожата и ноктите отвътре навън, по начини, които лосионите, пудрите и кремовете сами по себе си не могат да се надяват да постигнат. Тази конкретна статия се занимава с храни, които могат да насърчат растежа на дълга, силна, прекрасна коса, която определено ще трябва да покажете.!
Не е чудно, че опакованите с хранителни вещества листни зеленчуци оглавяват този списък. Спанакът, горчицата и къдравото зеле, зелето, марулята и манголдът са изключително богати на витамини и минерали, които не само насърчават растежа на косата, но предотвратяват изтъняването на косата и поддържат косата ви здрава.
Освен зелените листни зеленчуци, има и други високо хранителни плодове и зеленчуци, които стимулират растежа на косата чрез стимулиране на космените фоликули и поддържане на корените на косата здрави. Те включват плодове като банани и папая и зеленчуци като сладки картофи и моркови.
Кълнове като зелен грам dhal, mung фасул и грахови кълнове са отлични и за растежа на косата. За да приготвите кълновете за зеления грам, накиснете в херметичен съд с вода през сутринта, след това прецедете водата и затегнете съда за една нощ. На следващата сутрин ще бъдете готови за ядене.