Здравословни идеи, за да се възползвате от сливите този сезон
По това време на годината, сливи намерим най-доброто им време на консумация и можем да ги получим на много добра цена и качество, така че днес тръгваме здравословни идеи, за да се възползвате от този сезонен плод.
Свойства на сливите
Сливите имат не само приятен вкус между сладко и киселина, но са и плод с голяма хранителна стойност, тъй като имат минерали като калций и калий, много фибри, фосфор и високо съдържание на вода.
По същия начин е доказана неговата сила антиоксидант, поради фенолните съединения, които притежават, както и концентрацията на витамин С и каротини което ги характеризира.
За всичко това, сливи Те имат какво да предложат на тялото ни в допълнение към приятния им вкус, затова не можем да ги пропуснем този сезон и за това, ето няколко идеи.
Здравословни идеи за добавяне на сливи към вашата диета
Не само в салата или плодова салата можем да се възползваме от сливи прясна, но и като здравословна закуска или пресен десерт при обилно хранене.