Здравословни диети за деца Лесните рецепти на Мария
В наши дни се говори много за диетите, здравето и това, което е най-препоръчително по време на здравословни ястия и закуски за деца и като цяло на този спринт към диети за тези, които отслабват повече и възможно най-скоро, ние ще прегледайте здравословното хранене на нашите деца.
Както го виждам детско затлъстяване чука на вратите на много къщи и не ме изненадва, повлиян от готова, бърза, пакетирана храна, пълна с добавки и консерванти от всякакъв вид.
Този начин на живот надхвърля нашите граници, дотолкова, че академичният Гуадалупе дел Росио Гереро Лара, от Медицински факултет на автономния университет в Керетаро (UAQ) разработи видео игра, базирана на образователна програма, която служи за популяризиране на здравословен начин на живот за деца между 5 и 12 години, създавайки здравословни диети за деца.
Големите марки, добре защитени от медийни публични личности, независимо дали са актьори, спортисти и хора от малкия екран, ни заливат с предимствата на незабавни ястия или най-новия модерен бургер, капещ начос и индустриално сирене.
The опасност, че тази реклама нашите деца и внуци и аз говоря за загрижеността, която изпитвам към собствената си внучка, която скоро ще разполага с тази информация, тя е, че тя забравя добра практика за здравословна и естествена храна, за цял живот.
Зеленчуци, бобови растения, месо и бяла и синя риба, заедно с плодовете и хляба, истинското нещо, бяха и съжаляваме за съкращението, нашият ежедневен хляб и по мое време се справяхме откровено по-добре.
Избягвайте промишлени сладкиши, закуски в плик и злоупотреба със сладкиши като цяло, нещо, което повече от 70% от децата консумират между един и три пъти седмично, това не е здравословна диета за деца, това е причина за чиста логика.
Домашните сладкиши са много по-здравословни и по-естествени, не отнема много време за приготвяне Торта с моркови и кисело мляко за здравословната закуска на вашите деца, с гаранцията, че в нея няма никакви консерванти или добавки.
По мое време нямаше проблеми с наднорменото тегло или детското затлъстяване, играхме на улицата и джогирахме по цял ден, не бяхме привързани към Nintendo или Пиесата, с която много деца прекарват часове, без да помръднат нито един пръст, навици като например разходка в парка и игра на люлки, спортуването ще им попречи да бъдат залепени за тези екранни игри.
От друга страна, опциите, които могат да ви бъдат дадени от правителство Те не изглеждат много успокояващи за здравословна диета за деца, тъй като интересите на индустриалните сектори представиха инициатива в Сената за популяризиране на „здравословната закуска“ в статията на Хуан Ревенга известни диетолог където можете да видите затворените опции, които ни дават Абсурдната концепция за здравословна закуска със затворени опции