Здравословни бисквитки за деца Лесни рецепти 【2020】

Не познавам нито едно дете, което да не обича бисквитки. Нещо повече, не познавам някой, който да не яде от време на време. Тази сладка хапка, за закуска, в средата на сутринта или като десерт, е удоволствие, от което е трудно да се откажем, въпреки че трябва да помислите кои са здравословни бисквитки за деца.

Искате ли най-добрите домашни и здравословни рецепти за бисквитки за деца?

Е, стигнахте до посочената статия.

Навремето ви показах как се правят домашни смутита за деца, как се прави домашен плодов сладолед. Дори ви представих моята Рецепти за коледни бисквитки за деца!

Днес е редът на здравословни бисквитки и тогава ви оставям няколко рецепти за домашни бисквитки за деца какво ще обичаш.

Аз ще говоря за:

📌 Здравословни бисквитки за деца: Как да ги направим?

Най-простото нещо е да отидете в супермаркета и да изберете бисквитките, които ни се струват най-апетитни, но бихме избрали индустриална храна, която изобщо не би била от полза, независимо от вкуса (което също не е толкова лошо).

Алваро Варгас е старши техник по диететика, диетолог и личен треньор и обяснява много ясно опасностите на индустриални бисквити: те имат огромно количество прости захари, качеството на техните зърнени култури оставя много да се желае, както се случва с използваните масла, а много съставки се използват в нещо, което в домашната си версия не достига 10.

Някои от прегледаните марки бисквитки са направени от захар с 29%, което е много.

Повечето използват рафинирани брашна, особено бялата пшеница, тази, която най-малко се интересува на хранително ниво.

Мнозина използват охулените палмово масло, и марките, които вече са започнали да го заменят, избират рафинирано слънчогледово олио, кокосова мазнина или мазнина от рапица в смеси, които са нездравословни.

Що се отнася до добавените съставки, става въпрос за консерванти, ароматизанти, оцветители и други съединения които нямат нищо общо с естественото.

Като цяло, моят съвет е да влезете в кухнята до направете здравословни бисквитки за деца браво: ще събирате моменти като семейство, ще давате пример в рамките на хранителното образование и ще спечелите вкус и здраве.

Оставям ви компилация от сочни рецепти, така че да бъдете насърчавани да приготвяте здравословни бисквитки за деца (домашно, разбира се), направени от шоколад, масло или украсени, а отдолу и здравословните алтернативи.

Домашни и здравословни бисквитки за деца: лесни рецепти

Не е нужно много да си направите вкусни и здравословни домашни бисквитки.

Не е нужно да влизате в кухнята седмица след седмица, за да направите това: не забравяйте, че най-добрите закуски са плодовете и зеленчуците и че има хиляди и един начини да ги приготвите и да ги представите на децата, за да ги направят вкусни. Във всеки случай, ако обичате да готвите, със сигурност е лесно за вас.

Нека започнем с класиката.

Домашни шоколадови бисквитки

В моята къща класическите бисквитки с шоколадови чипове, като „бисквитки с шоколадови чипове“, триумфират и са доста лесни за приготвяне. Ще трябва:

250 грама пшенично брашно.
125 грама масло при стайна температура.
100 грама бяла захар.
100 грама кафява захар.
Чипс или шоколадов чипс. Наричат ги още шоколадови капки.
Яйце.
Екстракт от ванилия.
Малко сол.

И процедурата е следната:

Здравословни бисквитки, пълни с шоколад

Тъй като шоколадът никога не е достатъчен и може да останете да искате повече, ако изберете предишната рецепта, оставям ви тази алтернатива. Той ще носи:

Две чаши пшенично брашно.
½ чаша несолено масло при стайна температура.
Две яйца.
⅔ чаша захар.
Чаша шоколадов чипс или капки.
½ чаша шоколадов намазка (предпочитам Nocilla, която вече е променила рецептата си и вече не използва палмово масло).
Супена лъжица бакпулвер.
Чаена лъжичка ванилова есенция.

И процедурата е:

Разбийте маслото и захарта.
Добавете ваниловата есенция и яйцата и продължете да разбивате.
Смесете брашното настрана с бакпулвера и смесете малко по малко с предишната смес. Ще разберете кога е достигнал правилната консистенция.
Добавете шоколадовия чипс и разбъркайте добре. Можете ли да си помогнете с език.
Поставете фурната да се загрява до 175 ° C и подгответе тава с маслена хартия.
Ще трябва да оформяте бисквитките си на ръка, като правите топки с дупка в центъра, за да позволи лъжица шоколад да се разпространи. Трябва да се опитате да затворите по-късно със същата маса.
Поставете ги във фурната за около 15-20 минути. Не забравяйте да ги оставите да се охладят преди ядене, защото шоколадът ще бъде много горещ.

Полезни бисквитки с масло

Вече посветих цял пост на бисквитките с масло.

Те са класика на Коледа, когато са украсени с темата на партито, но са твърде богати, за да бъдат запазени само за едно време на годината. Припомням ви как се правят, процедурата също е много проста.